¿Has notado que hay días en que tu hijo o hija parece incansable, mientras que en otros parece necesitar más tiempo para descansar y recargar energías? Estos aparentes vaivenes pueden deberse a la actividad de las fuerzas vitales, un aspecto crucial en su desarrollo que conviene conocer y entender.
Un vistazo a las fuerzas vitales
Puede que te estés preguntando: ¿qué son exactamente las fuerzas vitales? Imagina el cuerpo de tu hijo o hija como una planta. Del mismo modo que una planta requiere agua y luz solar para crecer, el cuerpo de los niños necesita de estas fuerzas vitales para desarrollarse y crecer de manera saludable. A estas fuerzas que nos dan energía para vivir, aprender y crecer, nosotros las llamamos el 'cuerpo etérico'.
Los primeros años: creación y equilibrio
El cuerpo etérico se forma durante los primeros siete años de vida. Esta energía depende en gran medida de un ritmo de vida regular para equilibrarse adecuadamente. Es decir, las fuerzas vitales de tu pequeño se nutren del equilibrio entre la actividad y el descanso. Imagina una balanza en la que, de un lado, están todas las divertidas y emocionantes actividades de tu hijo/a, y, del otro, está el descanso, ese tiempo indispensable para recargar sus baterías.
No es de extrañar que, a veces, parezca que tu hijo/a tiene una energía inagotable para correr, saltar y jugar. Sin embargo, es importante recordar que este torrente de actividad necesita ser balanceado con momentos de quietud y descanso. Mantener una rutina regular de comidas y sueño puede ayudarte a lograr ese equilibrio.
Errores comunes que podemos evitar
- No respetar los ritmos y necesidades de los niños: Como adultos, solemos organizar nuestro tiempo en función de nuestras propias agendas. No obstante, se nos puede olvidar que los niños necesitan tiempo y espacios para descansar y recargar sus energías. Son seres en desarrollo, con necesidades propias y ritmos distintos.
- La sobreestimulación: Llenar el día de los niños con demasiadas actividades, permitirles ver mucha televisión o pasar mucho tiempo frente a dispositivos electrónicos, puede agotar su fuerza vital necesaria para crecer y aprender. Además, el exceso de este tipo de estímulos puede robarles la oportunidad de explorar su propio mundo interior y su creatividad.
Es importante tener en cuenta que cada niño es único y que habrá días buenos y malos. ¡No desesperes! Estás ayudando a tu hijo/a a crear un hábito que será de gran beneficio a largo plazo. Y si en algún momento sientes que la situación te supera, recuerda: siempre puedes contar con la ayuda de Rudi.
Invitación a la reflexión
Para cerrar, te invito a reflexionar sobre cómo puedes permitir más momentos de descanso en la rutina diaria de tus hijos. ¿Podrías implementar una rutina más regular de comidas y sueño? ¿Cómo puedes fomentar actividades que consuman su energía de manera saludable? Recuerda, juntos podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar y equilibrar sus fuerzas vitales para alcanzar su máximo potencial. ¿Te animas a compartir tus reflexiones y experiencias con nosotros?