Recuerdas esos momentos en que estás rodeado de un grupo de personas y, pese a estar físicamente allí, sientes que no perteneces realmente. En muchas ocasiones, nos conectamos con otras personas, pero la conexión parece carecer de profundidad, de sentido. Esta realidad nos lleva a hablar sobre la convivencia y pertenencia, dos aspectos cruciales en la construcción de una red de apoyo significativa.
Comprendiendo la Convivencia y la Pertenencia
Convivir va más allá de compartir un espacio físico con otros; es un estado de reciprocidad y respeto mutuo que se construye poco a poco. Al mismo tiempo, la pertenencia tiene que ver con sentirse parte de una comunidad, compartiendo objetivos, experiencias y valores comunes. Así, puedes parecer un gran elefante conviviendo en un grupo de mariposas. Aunque parezca extraño al principio, si todos se valen y respetan por lo que son y aportan a la comunidad, la convivencia florece y todos pertenecen.
La Empatía y la Escucha Activa como Puentes
Para alcanzar una convivencia armónica y un verdadero sentido de pertenencia, la empatía y la escucha activa son esenciales. Imagínate que estás en un bosque, y quieres saber cómo se sienten las hojas al viento. ¿Cómo lo harías? Simplemente estarías allí, en silencio, observando, escuchándolas, sintiendo las mismas brisas que ellas y comprendiendo. Esa es la base de la escucha activa.
Si a esto le sumas la 'técnica del eco', puedes profundizar aún más tu comprensión. Esta estrategia consiste en repetir mentalmente lo que la otra persona está diciendo. Ilustrémoslo con un ejemplo: supón que tu hijo está nervioso por rendir un examen, y te dice 'Tengo miedo de fallar'. Podrías repetir en tu mente 'Tiene miedo de fallar' y luego expresar tu comprensión de su sentimiento para que él sepa que realmente estás comprendiendo su emoción.
Respetando los Propios Caminos y Ritmos
Cada ser humano es único en su forma de ser, pensar y actuar. En lugar de hacerlos encajar en ciertos moldes impuestos por nosotros mismos, es más productivo y respetuoso aceptarlos tal y como son. Si ves a alguien que lucha por llevar a cabo un plan, no trates de cambiar su enfoque de inmediato. En lugar de ello, al igual que un jardinero pacientemente tutora una joven planta, bríndale tu apoyo y déjala crecer a su propio ritmo.
Promover la convivencia y la pertenencia en nuestras relaciones personales o incluso en un ambiente de preparación para el embarazo puede ser un reto, pero siempre es posible. Resulta útil recordar que la convivencia y la pertenencia se construyen día a día, mediante interacciones significativas, respetuosas y conscientes con aquellos que nos rodean.
Así que cierro con una reflexión y te invito a mirar las relaciones en tu vida. ¿Cuáles son aquellas que te gustaría consolidar? ¿Cómo puedes fomentar la convivencia y la pertenencia en ellas? Recuerda, estoy aquí para apoyarte en este importante viaje de crecimiento personal.